Amikor a tested nem ellenség, hanem útmutató

A testtel való kapcsolatunk sokszor kimerül a kontrollban. Megmondjuk neki, mit bírjon ki, hogyan nézzen ki, mikor legyen fáradt vagy energikus. Amikor pedig tünetek jelennek meg, hajlamosak vagyunk haragudni rá.

Pedig mi van akkor, ha a tested nem ellened dolgozik, hanem érted?

A test rendkívül intelligens. Folyamatosan reagál a gondolataidra, az érzelmeidre, a kimondott és kimondatlan döntéseidre. Olyan információkat érzékel, amelyeket az elme gyakran figyelmen kívül hagy. A tünetek nem büntetések, hanem jelzések.

Az IGENELŐ LÉTEZÉS programban a test nem probléma, amit meg kell oldani, hanem egy társ, akivel újra kapcsolatba lehet lépni. Amikor elkezdesz kérdezni a testedtől – nem megjavítani, hanem meghallgatni –, gyakran egészen más válaszok érkeznek, mint amit megszoktál.

Mi lenne, ha a tested nem azt kérné, hogy változtasd meg, hanem azt, hogy figyelj rá másként?

Mi lenne, ha a fájdalom nem ellenség, hanem egy irányjelző lenne?

A testtudatosság nem technika. Jelenlét. Amikor nem akarod túlharsogni a testedet, hanem megengeded neki, hogy információt adjon, a kapcsolat megváltozik. És ezzel együtt az életed is könnyedebbé válhat.